2009年7月2日木曜日

骨盤ダイエット

骨盤ダイエットは骨盤のゆがみを矯正することによって、骨盤および骨盤に繋がっている背骨や足のバランスを整え、本来あるべき骨格を作ります。

この結果、骨盤周りの血行や代謝が増進され、結果として太りにくく痩せやすい体を作ることができます。

現代人、とくに女性は骨盤がゆがんだり開いたりしていることが多いです。骨盤のゆがみは普段の生活の中での悪い姿勢が原因であることが非常に多いですが、一度骨盤が歪むと、その後バランスを取ろうとしてゆがみはどんどん複雑になっていきます。

骨盤ダイエットは骨盤のゆがみを矯正するとともに、骨盤まわりの筋肉を鍛えるので、骨盤を正しい位置に保持しておくことができるようになり、正しい姿勢を苦なく取れるようになります。

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